10.1 km | 00:47:04 | 04:39/km日期: 2014-11-13 07:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'36" / 04'43" / 04'39" / 04'51" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 04'34" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.41 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2170 累積 :
721.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'25" | 00:08'52" |
3 | 04'36" | 00:13'28" |
4 | 04'43" | 00:18'11" |
5 | 04'39" | 00:22'50" |
6 | 04'51" | 00:27'41" |
7 | 04'49" | 00:32'30" |
8 | 04'46" | 00:37'16" |
9 | 04'48" | 00:42'04" |
10 | 04'34" | 00:46'38" |
10.1 | 04'41" | 00:47'04" |