Stella Chuang 2014/11/13 訓練日誌

Stella Chuang 台北市
ID 130620

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Stella Chuang

10.0 km | 00:55:31 | 05:33/km

日期: 2014-11-13 17:54 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'11" / 05'50" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 05'50" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'11" / 00'00" /

台北市

Stella Chuang

SHENG, 邵科華和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

dayso 水機殼~

2014-11-14 00:30 ·

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Stella Chuang 感謝Ricky大哥和 Dayso葛格的讚美 (機殼美裡面的圖案破壞畫面厚..... XD)

2014-11-14 16:19 ·

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周末比賽完隔天好朋友就來找惹
真的很慶幸這次好朋友剛好在兩個比賽中間來找我 (呼)

女生就麻煩壓~ 不舒服只能休息
然後接連下雨下雨竟連休三天都發霉了我 @@"
越休越懶今天無論如何強迫自己出去輕鬆跑跑
做好萬全準備全身包緊緊緊身衣緊身褲(刷毛der喲) 還戴帽子
跑起來真的不會冷耶還有一點點熱但好過冷風吹到直發抖

今天操場小貓兩三隻跑來不用閃閃躲躲得真的超讚der
跑一跑動一動感覺很棒 ^^

11月累積里程 : 154.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 謝璧莉和其他 194 人說推

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Louise Wang Stella美眉，我聞香而來了^ ^ 好朋友要打點好才能跑得自在奔放喔！

2014-11-15 17:28 ·

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BAD BOY 照片弄好了，網址一樣，我會放一周後刪除。

2014-11-15 21:17 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'50"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'39"	00:22'10"
5	05'40"	00:27'50"
6	05'50"	00:33'40"
7	05'31"	00:39'11"
8	05'29"	00:44'40"
9	05'40"	00:50'20"
10	05'11"	00:55'31"
10.1	07'44"	00:56'16"