陳禹堤 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳禹堤台南
ID 19864

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11.9 km | 01:06:44 | 05:37/km

日期: 2014-11-13 17:35 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'39" / 05'29" / 05'47" / 06'13" / 05'34" / 05'34" / 05'43" / 05'32" / 05'45" / 05'30" / 04'40" /

成大10圈

11月累積里程 : 91.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 吳忠興和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'39"	00:11'35"
3	05'29"	00:17'04"
4	05'47"	00:22'51"
5	06'13"	00:29'04"
6	05'34"	00:34'38"
7	05'34"	00:40'12"
8	05'43"	00:45'55"
9	05'32"	00:51'27"
10	05'45"	00:57'12"
11	05'30"	01:02'42"
11.9	04'40"	01:06'44"

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朋友動態

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