4.0 km | 00:22:58 | 05:42/km日期: 2020-09-22 05:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4380 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'31" / 05'32" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'34") | 1002 / 1002 | 190 / 86 |
| 2 | | 05'38" (+00'09") | 1009 / 2012 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'29" | 1006 / 3018 | 191 / 95 |
| 4 | | 05'32" (+00'03") | 1007 / 4025 | 189 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'42" | 00:11'45" |
| 3 | 05'31" | 00:17'16" |
| 4 | 05'32" | 00:22'48" |
| 4.0 | 08'35" | 00:22'58" |
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