益銘 2020/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

益銘新北市
ID 325903

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5.0 km | 00:33:56 | 06:47/km

日期: 2020-09-21 20:18 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 08'03" / 07'18" / 06'36" / 06'03" / 05'55" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+02'08")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'20")

07'18" (+01'24")

1000 / 2000

3

06'35"

(21'56")

06'35" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'03"

(27'59")

06'03" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'54"

(33'54")

05'54"

1000 / 5000

6

00'01"

(33'56")

12'22" (+06'28")

2 / 5002

9月累積里程 : 288.74 km

NB 890 累積 : 5952.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

青香易說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'18"	00:15'21"
3	06'36"	00:21'57"
4	06'03"	00:28'00"
5	05'55"	00:33'55"
5.0	12'31"	00:33'57"

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