5.1 km | 00:31:29 | 06:13/km日期: 2020-09-21 20:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'13" / 06'06" / 06'09" / 06'15" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 1002 | 163 / 98 |
2 | | 06'14" (+00'06") | 1001 / 2003 | 165 / 97 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3004 | 163 / 99 |
4 | | 06'16" (+00'08") | 1001 / 4006 | 164 / 96 |
5 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 5007 | 161 / 98 |
6 | | 06'20" (+00'12") | 52 / 5059 | 150 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.36 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'13" | 00:12'21" |
3 | 06'06" | 00:18'27" |
4 | 06'09" | 00:24'36" |
5 | 06'15" | 00:30'51" |
5.1 | 10'35" | 00:31'29" |