張建文 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
ID 4725

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13.8 km | 01:12:52 | 05:17/km

日期: 2014-11-15 16:54 - 地點: around Bade City - 天氣: cool - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 04'02" / 03'44" / 05'16" / 05'37" / 05'20" / 05'26" / 05'30" / 05'11" / 05'20" / 05'36" / 05'47" / 05'18" / 05'55" /

regular training

11月累積里程 : 130.40 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

阿sam, 黃小秋和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	04'02"	00:10'16"
3	03'44"	00:14'00"
4	05'16"	00:19'16"
5	05'37"	00:24'53"
6	05'20"	00:30'13"
7	05'26"	00:35'39"
8	05'30"	00:41'09"
9	05'11"	00:46'20"
10	05'20"	00:51'40"
11	05'36"	00:57'16"
12	05'47"	01:03'03"
13	05'18"	01:08'21"
13.8	05'55"	01:12'52"

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