Lawrence Hui 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Lawrence Hui 九龍
ID 60066

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10.9 km | 01:11:06 | 06:31/km

日期: 2014-11-15 09:26 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'19" / 06'28" / 06'26" / 06'18" / 06'20" / 06'05" / 08'14" / 06'22" / 06'08" / 06'55" / 06'10" /

11月累積里程 : 54.10 km

XT 上傳 | 9 years ago

Joe Lam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'28"	00:12'47"
3	06'26"	00:19'13"
4	06'18"	00:25'31"
5	06'20"	00:31'51"
6	06'05"	00:37'56"
7	08'14"	00:46'10"
8	06'22"	00:52'32"
9	06'08"	00:58'40"
10	06'55"	01:05'35"
10.9	06'10"	01:11'06"

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成績 : 01:07:05

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