陳昭賓 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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半馬 | 01:54:21 | 05:25/km | 第5半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	01:54:21
總名次	368 / 2955
分組名次	94 / 618
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'17")

00:27'17" (+00'40")

00:53'54"

10 km

(00:53'54")

00:26'37"

15 km

(01:20'32")

00:26'38" (+00'01")

00:54'59" (+01'05")

20 km

(01:48'53")

00:28'21" (+01'44")

Finish

(01:54:21)

日期: 2014-11-09 06:27 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

希望愛來大寮公益路跑

賽前宣言: 大家加油了

11月累積里程 : 59.98 km

美津濃 MIZUNO Wave RIDER 17 J1GC140401 累積 : 724.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

魏慶松, 劉榮礎和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

習慣就好恭喜完賽，讚哦！我們應該在前後而已我的時間是1：53：51

2014-11-10 22:15 ·

習慣就好我下一場是11月23屏東市國道。阿公店也報名了。

2014-11-10 22:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'14"	00:10'38"
3	05'18"	00:15'56"
4	05'52"	00:21'48"
5	05'29"	00:27'17"
6	05'19"	00:32'36"
7	05'20"	00:37'56"
8	05'27"	00:43'23"
9	05'20"	00:48'43"
10	05'11"	00:53'54"
11	05'28"	00:59'22"
12	05'07"	01:04'29"
13	05'18"	01:09'47"
14	05'16"	01:15'03"
15	05'29"	01:20'32"
16	05'34"	01:26'06"
17	05'31"	01:31'37"
18	05'31"	01:37'08"
19	05'37"	01:42'45"
20	06'08"	01:48'53"
21.0	06'12"	01:55'02"

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