3.1 km | 00:19:44 | 06:25/km日期: 2020-09-13 09:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 12'11" / 06'50" / 06'29" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 06'50" | 00:19'01" |
| 3 | 06'29" | 00:25'30" |
| 3.1 | 04'43" | 00:25'51" |
留言 
