4.0 km | 00:40:22 | 10:02/km日期: 2020-09-14 17:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5812 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 12'11" / 11'18" / 09'31" / 06'58" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'18" (+05'25") | 1001 / 1001 | 129 / 62 |
| 2 | | 11'27" (+04'34") | 1001 / 2002 | 133 / 65 |
| 3 | | 09'35" (+02'42") | 1000 / 3003 | 152 / 68 |
| 4 | | 06'53" | 1001 / 4004 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'07" | 13 / 4018 | 192 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'18" | 00:23'29" |
| 3 | 09'31" | 00:33'00" |
| 4 | 06'58" | 00:39'58" |
| 4.0 | 21'30" | 00:40'22" |
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