10.0 km | 01:23:37 | 08:21/km日期: 2020-09-13 17:54 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 22'02" / 113'34" / 07'42" / 07'02" / 07'00" / 06'56" / 06'42" / 06'18" / 06'28" / 06'55" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+11'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.45 km 
adidas adizero japan 累積 :
381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'02" | 00:22'02" |
| 2 | 113'34" | 02:15'36" |
| 3 | 07'42" | 02:23'18" |
| 4 | 07'02" | 02:30'20" |
| 5 | 07'00" | 02:37'20" |
| 6 | 06'56" | 02:44'16" |
| 7 | 06'42" | 02:50'58" |
| 8 | 06'18" | 02:57'16" |
| 9 | 06'28" | 03:03'44" |
| 10 | 06'55" | 03:10'39" |
| 10.0 | 06'15" | 03:10'44" |
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