3.0 km | 00:21:30 | 07:07/km日期: 2020-09-20 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'05" / 07'19" / 07'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.32 km 
asics GEL-NIMBUS 17 累積 :
871.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'19" | 00:14'24" |
| 3 | 07'02" | 00:21'26" |
| 3.0 | 05'29" | 00:21'31" |
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