林富源Frank 2020/09/14 訓練日誌

林富源Frank 基隆
ID 495115

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林富源Frank

11.0 km | 01:27:12 | 07:54/km

日期: 2020-09-14 05:46 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'36" / 07'52" / 08'04" / 07'50" / 07'15" / 07'25" / 07'35" / 07'45" / 07'47" / 07'57" / 08'39" / 16'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 320.43 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張國華, 家立Jason 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'52"	00:16'28"
3	08'04"	00:24'32"
4	07'50"	00:32'22"
5	07'15"	00:39'37"
6	07'25"	00:47'02"
7	07'35"	00:54'37"
8	07'45"	01:02'22"
9	07'47"	01:10'09"
10	07'57"	01:18'06"
11	08'39"	01:26'45"
11.0	14'38"	01:27'05"

朋友動態

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