3.7 km | 00:32:01 | 08:39/km日期: 2020-09-15 21:38 - 平均心率: 163 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'35" / 08'40" / 09'03" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'38") | 704 / 3704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.47 km 
mizuno rider 19 累積 :
981.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'40" | 00:16'15" |
| 3 | 09'03" | 00:25'18" |
| 3.7 | 09'21" | 00:31'53" |
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