3.8 km | 01:01:40 | 16:15/km日期: 2020-09-12 09:33 - 平均心率: 117 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 16'23" / 13'42" / 14'44" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'30" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'05" (+07'24") | 792 / 3792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'23" | 00:16'23" |
| 2 | 13'42" | 00:30'05" |
| 3 | 14'44" | 00:44'49" |
| 3.8 | 14'11" | 00:56'04" |
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