Gavin盈宏 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

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19.5 km | 01:11:17 | 16.4 km/h

日期: 2014-11-06 19:07 - 地點: 台中市大坑 - 天氣: 晴 - 踏頻: 60 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

台中

Gavin盈宏

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Gavin盈宏

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台中

Gavin盈宏

·

帶怡臻熟悉車況、路況，越騎越有架勢囉

11月累積里程 : 339.85 km

Isaac Force 2012

Garmin 上傳 | 10 years ago

Emma Hsu, 涂震川(阿川)~OM 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	1.5 %
2	4.3	-0.8 %
3	9.4	1.7 %
4	12.0	1.2 %
5	14.2	-0.2 %
6	17.6	2.0 %
7	10.7	1.1 %
8	13.4	1.2 %
9	7.7	-1.4 %
10	9.5	2.2 %
11	14.9	-1.6 %
12	18.8	-0.7 %
13	13.0	-0.7 %
14	15.3	-0.9 %
15	15.3	-0.6 %
16	11.0	-0.4 %
17	15.1	-0.7 %
18	12.0	-0.7 %
19	14.7	-0.8 %
19.5	11.7	-0.8 %

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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EM 上傳了新日誌

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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