劉仁釗 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉仁釗桃園
ID 1873

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2.0 km | 00:30:00 | 4.0 km/h

日期: 2014-11-05 22:36 - 地點: 家中客廳 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 55 Cal

<<飛輪30min 交叉調整練習>>

這幾天總感覺右腳的足底筋膜炎又來找我了,石岡馬當天已有明顯的無力感,希望能夠透過是當的按摩與休息來趨緩不適的癥狀~!

11月累積里程 : 12.00 km

手動上傳 | 10 years ago

SHENG, 畯（準仔）和其他 57 人說推

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觀看另 7 則留言

劉妍均陳百龍搶走我的台詞....XD...
哥還好嗎?多休息啊!
別讓我們擔心....

2014-11-08 22:58 ·

1 個人推

劉仁釗小妹晚安:
沒有問題了!這段時間的練習節奏可能需要調整一下,不受傷為原則的練習才是真健康~!謝謝小妹的關心喔!您也要多保重喔^^加油~!

2014-11-10 23:13 ·

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