11.1 km | 00:54:42 | 04:54/km日期: 2020-09-11 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'12" / 04'56" / 04'45" / 04'39" / 05'11" / 05'06" / 04'42" / 04'41" / 04'54" / 04'27" / 03'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 04'56" | 00:15'49" |
| 4 | 04'45" | 00:20'34" |
| 5 | 04'39" | 00:25'13" |
| 6 | 05'11" | 00:30'24" |
| 7 | 05'06" | 00:35'30" |
| 8 | 04'42" | 00:40'12" |
| 9 | 04'41" | 00:44'53" |
| 10 | 04'54" | 00:49'47" |
| 11 | 04'27" | 00:54'14" |
| 11.1 | 03'27" | 00:54'42" |
留言 
