7.0 km | 00:48:30 | 06:54/km日期: 2020-09-09 22:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'54" / 07'22" / 06'52" / 06'43" / 06'33" / 06'21" / 06'05" / 24'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 1000 | 161 / 77 |
| 2 | | 07'28" (+01'20") | 1001 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 3001 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'46" (+00'38") | 1002 / 4003 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'39" (+00'31") | 1002 / 5006 | 172 / 87 |
| 6 | | 06'23" (+00'15") | 1001 / 6007 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'08" | 1002 / 7010 | 173 / 94 |
| 8 | | 07'59" (+01'51") | 16 / 7026 | 150 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'22" | 00:15'16" |
| 3 | 06'52" | 00:22'08" |
| 4 | 06'43" | 00:28'51" |
| 5 | 06'33" | 00:35'24" |
| 6 | 06'21" | 00:41'45" |
| 7 | 06'05" | 00:47'50" |
| 7.0 | 24'36" | 00:48'30" |
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