11.6 km | 00:54:35 | 04:41/km日期: 2020-09-08 05:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'26" / 04'13" / 04'23" / 04'50" / 04'45" / 04'42" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'59" / 04'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" (+00'14") | 1002 / 1002 | 193 / 116 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2003 | 193 / 122 |
| 3 | | 04'33" (+00'21") | 1010 / 3013 | 191 / 114 |
| 4 | | 04'48" (+00'36") | 1006 / 4019 | 190 / 109 |
| 5 | | 04'44" (+00'32") | 1001 / 5020 | 190 / 110 |
| 6 | | 04'44" (+00'32") | 1003 / 6023 | 191 / 110 |
| 7 | | 04'47" (+00'35") | 1004 / 7028 | 191 / 109 |
| 8 | | 04'38" (+00'26") | 1004 / 8032 | 191 / 112 |
| 9 | | 04'41" (+00'29") | 1010 / 9043 | 190 / 112 |
| 10 | | 04'53" (+00'41") | 1000 / 10043 | 187 / 108 |
| 11 | | 04'50" (+00'38") | 1003 / 11047 | 188 / 109 |
| 12 | | 04'49" (+00'37") | 622 / 11670 | 186 / 111 |
配速走!罕的世鴻tè的B咖組e^阮。逐家愛保重，做伙加油!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'13" | 00:08'39" |
| 3 | 04'23" | 00:13'02" |
| 4 | 04'50" | 00:17'52" |
| 5 | 04'45" | 00:22'37" |
| 6 | 04'42" | 00:27'19" |
| 7 | 04'48" | 00:32'07" |
| 8 | 04'40" | 00:36'47" |
| 9 | 04'36" | 00:41'23" |
| 10 | 04'59" | 00:46'22" |
| 11 | 04'48" | 00:51'10" |
| 11.6 | 05'29" | 00:54'35" |
留言 
展開計圈分析
