8.2 km | 00:58:51 | 07:11/km日期: 2020-09-08 18:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 00'17" / 07'59" / 07'29" / 07'44" / 07'26" / 09'01" / 06'44" / 07'08" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+00'35") | 175 / 8175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'17" | 00:00'17" |
2 | 07'59" | 00:08'16" |
3 | 07'29" | 00:15'45" |
4 | 07'44" | 00:23'29" |
5 | 07'26" | 00:30'55" |
6 | 09'01" | 00:39'56" |
7 | 06'44" | 00:46'40" |
8 | 07'08" | 00:53'48" |
8.2 | 07'06" | 00:55'03" |