黃智宏 2020/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.2 km | 01:02:51 | 04:46/km

日期: 2020-09-02 19:38 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'00" / 04'51" / 04'49" / 04'36" / 04'34" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 04'23" / 04'31" / 04'44" / 06'40" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練

9月累積里程 : 331.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 魏木榮和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'00"	00:15'54"
4	04'51"	00:20'45"
5	04'49"	00:25'34"
6	04'36"	00:30'10"
7	04'34"	00:34'44"
8	04'38"	00:39'22"
9	04'28"	00:43'50"
10	04'26"	00:48'16"
11	04'23"	00:52'39"
12	04'31"	00:57'10"
13	04'44"	01:01'54"
13.1	06'51"	01:02'54"

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朋友動態

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