黃智宏 2020/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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9.4 km | 00:42:58 | 04:33/km

日期: 2020-09-01 19:54 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 04'54" / 04'40" / 05'13" / 04'46" / 04'05" / 04'13" / 04'21" / 04'13" / 04'33" / 04'52" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
1k跳出！！

9月累積里程 : 331.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 莊秀菊和其他 24 人說推

·

Ronald 不要跳啊⋯⋯

2020-09-01 21:15 ·

1 個人推

許文銓太壯觀了!注意安全喔～

2020-09-01 23:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'40"	00:09'34"
3	05'13"	00:14'47"
4	04'46"	00:19'33"
5	04'05"	00:23'38"
6	04'13"	00:27'51"
7	04'21"	00:32'12"
8	04'13"	00:36'25"
9	04'33"	00:40'58"
9.4	04'53"	00:43'01"

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