10.2 km | 01:05:37 | 06:24/km日期: 2020-09-05 06:36 - 地點: 北投捷運線形公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'40" / 06'15" / 05'46" / 06'47" / 06'16" / 06'50" / 06'12" / 06'27" / 06'22" / 06'27" / 06'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.05 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
2038.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'15" | 00:12'55" |
3 | 05'46" | 00:18'41" |
4 | 06'47" | 00:25'28" |
5 | 06'16" | 00:31'44" |
6 | 06'50" | 00:38'34" |
7 | 06'12" | 00:44'46" |
8 | 06'27" | 00:51'13" |
9 | 06'22" | 00:57'35" |
10 | 06'27" | 01:04'02" |
10.2 | 06'49" | 01:05'37" |