12.3 km | 01:25:05 | 06:54/km日期: 2014-11-04 07:41 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 07'10" / 06'41" / 06'55" / 06'51" / 06'40" / 07'05" / 06'54" / 06'43" / 06'44" / 07'04" / 06'37" / 08'51" /
基本訓練
(null) -- 丁噹 夜貓-04 夜貓 1
(null) -- 空中補給合唱團Air Supply-曠世情歌精選Always And Forever-14-Love And Other Bruises
(null) -- 王力宏改變自己-03.落葉歸根
(null) -- 張雨生-沒有煙抽的日子
(null) -- 丁噹-下一站天后 自選+精選輯-05洋蔥
(null) -- 胡彥斌-失業情歌-空位.mp3
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 05.孤獨的牧羊人
(null) -- 周杰倫-我很忙-07-我不配
(null) -- 梁朝偉-偷偷愛你(粵語)(電影偷偷愛你)
(null) -- 叮噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 江蕙-博杯-04-阿公的眠床腳
(null) -- 張心傑-打開心傑-01-Intro 彩虹2011
(null) -- 胡彥斌-失業情歌-父親
(null) -- 張心傑-打開心傑-10-繼續奔跑
(null) -- 江蕙-落雨聲
(null) -- 張雨生-天天想你
(null) -- 王傑-你是我胸口永遠的痛
(null) -- 吳克群-大舌頭
(null) -- 王傑-紅塵有你
(null) -- 刀郎 - 刀郎Ⅲ - 8
11月累積里程 : 138.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'10" | 00:13'55" |
3 | 06'41" | 00:20'36" |
4 | 06'55" | 00:27'31" |
5 | 06'51" | 00:34'22" |
6 | 06'40" | 00:41'02" |
7 | 07'05" | 00:48'07" |
8 | 06'54" | 00:55'01" |
9 | 06'43" | 01:01'44" |
10 | 06'44" | 01:08'28" |
11 | 07'04" | 01:15'32" |
12 | 06'37" | 01:22'09" |
12.3 | 09'01" | 01:24'49" |