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    培慢～張志銘 彰化
    ID 18216
    531 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    培慢～張志銘
    半馬 | 01:36:37 | 04:34/km | 第13半馬
    保護水源、珍愛地球-2014 臺中石岡馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績01:36:37
    總名次50 / 2202
    分組名次13 / 539
    平均速度04:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'09")
    		00:21'09" (+00'04")00:42'14"
    10 km(00:42'14")
    		00:21'05"
    15 km(01:04'57")
    		00:22'43" (+01'38")00:48'43" (+06'29")
    20 km(01:30'57")
    		00:26'00" (+04'55")
    Finish(01:36:37)

    日期: 2014-11-02 06:30 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 1748 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		04'11" (+00'04")991 / 991
    2
    04'17"  (08'26")
    		04'16" (+00'09")1003 / 1995
    3
    04'21"  (12'47")
    		04'17" (+00'10")1012 / 3007
    4
    04'12"  (16'59")
    		04'15" (+00'08")987 / 3995
    5
    04'10"  (21'09")
    		04'07"1010 / 5006
    展開計圈分析
    6
    04'19"  (25'28")
    		04'18" (+00'11")1000 / 6006
    7
    04'13"  (29'41")
    		04'11" (+00'04")1006 / 7013
    8
    04'08"  (33'49")
    		04'09" (+00'02")993 / 8006
    9
    04'13"  (38'02")
    		04'12" (+00'05")1002 / 9008
    10
    04'14"  (42'16")
    		04'13" (+00'06")1003 / 10012
    11
    04'16"  (46'32")
    		04'15" (+00'08")1001 / 11013
    12
    04'36"  (51'08")
    		04'34" (+00'27")1006 / 12020
    13
    10'12"  (01:01'20")
    		04'34" (+00'27")2226 / 14246
    14
    04'44"  (01:06'04")
    		04'41" (+00'34")1010 / 15257
    15
    05'07"  (01:11'11")
    		05'06" (+00'59")1001 / 16258
    16
    05'33"  (01:16'44")
    		05'30" (+01'23")1007 / 17266
    17
    05'58"  (01:22'42")
    		05'56" (+01'49")1005 / 18271
    18
    04'47"  (01:27'29")
    		04'46" (+00'39")1000 / 19272
    19
    05'03"  (01:32'32")
    		05'02" (+00'55")1002 / 20274
    20
    04'05"  (01:36'37")
    		04'44" (+00'37")860 / 21135
    賽前宣言: 達成想要目標
    11月累積里程 : 203.02 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    澤陳, 簡多多 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Stanely 每次都是上凸台！這樣不行喔！哈哈哈.....恭喜！
    2014-11-02 15:15 ·
     2 個人推
    婷婷 志銘大哥 恭喜上凸台！
    2014-11-02 15:24 ·
     2 個人推
    培慢～張志銘 去年陰影仍在，後段跑/的保手，成績就看是這樣，哈哈！
    2014-11-02 15:32 ·
     1 個人推
    媚珊 恭喜開心完賽!上凸台會上癮跟習慣齁~
    2014-11-02 15:44 ·
     2 個人推
    陳渼蘭 太強大太厲害了啦...恭喜姐夫.賀喜姐夫..
    2014-11-02 16:01 ·
     2 個人推
    培慢～張志銘 哈哈！會上癮嗎？，媚姍，下次劾試試
    2014-11-02 16:01 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 美蘭，紀得培英日過來練練
    2014-11-02 16:03 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 我我我~~~還在跟小懶惰蟲抗爭中..
    2014-11-02 16:04 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 我都郊外培慢跑友照顧，美蘭妳都沒來，，嘻嘻！
    2014-11-02 16:11 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 是招待，美蘭
    2014-11-02 16:12 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-11-02 16:23 ·
     2 個人推
    陳渼蘭 好好好...我儘量出現..
    2014-11-02 16:25 ·
     1 個人推
    林大鈞 恭喜志銘哥高速完賽 上凸台
    2014-11-02 17:52 ·
     2 個人推
    阿彬 恭喜完賽！
    2014-11-02 18:06 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 親同～開心的這一天，恭喜又再度站上跑友夢想中的凸台。
    2014-11-02 18:12 ·
     2 個人推
    Jeter Hsiao 恭喜完賽〜
    2014-11-02 18:19 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 志銘哥真是厲害……恭喜
    2014-11-02 18:47 ·
     2 個人推
    pan(培英慢跑) 恭喜志銘哥
    2014-11-02 19:27 ·
     2 個人推
    kaikai 恭喜完賽
    2014-11-02 20:15 ·
     2 個人推
    許倉嘉 恭喜完賽並上凸台
    2014-11-02 20:16 ·
     2 個人推
    阮思兆 恭喜高速完賽!
    2014-11-02 20:34 ·
     2 個人推
    董正豐 恭喜上凸台成常態~
    2014-11-02 20:43 ·
     2 個人推
    王同安 恭喜完賽
    2014-11-02 21:08 ·
     2 個人推
    雅雪 恭喜你^^
    2014-11-02 22:26 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利上凸台完賽*.*
    2014-11-02 22:46 ·
     2 個人推
    Ivy Hou 恭喜凸台完賽!^^
    2014-11-03 09:15 ·
     2 個人推
    葉 飛 水 喔!!恭喜辣!! ^^
    2014-11-03 10:18 ·
     2 個人推
    蘇儀雄 恭喜高速完賽
    2014-11-03 11:41 ·
     2 個人推
    jaschoung 五告讚~恭喜順利完賽!
    2014-11-03 12:58 ·
     2 個人推
    培慢～張志銘 甘溫拉，謝謝大家喔！
    2014-11-03 20:43 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'15"00:08'28"
    304'17"00:12'45"
    404'16"00:17'01"
    504'08"00:21'09"
    604'19"00:25'28"
    704'10"00:29'38"
    804'11"00:33'49"
    904'11"00:38'00"
    1004'14"00:42'14"
    1104'16"00:46'30"
    1204'34"00:51'04"
    1305'49"00:56'53"
    1403'20"01:00'13"
    1504'44"01:04'57"
    1604'57"01:09'54"
    1705'25"01:15'19"
    1806'00"01:21'19"
    1904'57"01:26'16"
    2004'41"01:30'57"
    2105'14"01:36'11"
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