6.1 km | 00:41:03 | 06:46/km日期: 2014-10-19 08:40 - 地點: 金山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'48" / 07'54" / 06'52" / 06'03" / 06'06" / 06'08" / 03'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.55 km ![](images/shoe.png)
ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 :
514.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'54" | 00:15'42" |
3 | 06'52" | 00:22'34" |
4 | 06'03" | 00:28'37" |
5 | 06'06" | 00:34'43" |
6 | 06'08" | 00:40'51" |
6.1 | 03'46" | 00:41'03" |