5.0 km | 00:33:34 | 06:41/km日期: 2020-08-24 17:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'12" / 06'48" / 06'56" / 07'08" / 05'26" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.10 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'48" | 00:14'00" |
3 | 06'56" | 00:20'56" |
4 | 07'08" | 00:28'04" |
5 | 05'26" | 00:33'30" |
5.0 | 05'11" | 00:33'35" |