半馬 | 02:08:38 | 06:05/km | 第12半馬官方成績 |
日期 | 2013-03-17 |
成績 | 02:08:38 |
總名次 | - / - |
分組名次 | 21 / - |
平均速度 | 06:05/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'14" (+01'19") | 00:51'09" |
| 00:24'55" |
| 00:30'06" (+05'11") | 01:00'43" (+09'34") |
| 00:30'37" (+05'42") |
|
日期: 2013-03-17 06:15 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
又爆了!這一次落在19-20K間,不練習果真是不行,甚麼叫怦然心動,我深深地了解。
賽前宣言: 加油!
賽後評分: 第一屆古都盃舉辦時,我參加健康休閒組3K。跑完時坐在終點旁的草地,看著工作人員為跑回來的選手一個個掛上獎牌、披上毛巾,心想如果有一天,我也要這樣。第二屆到第六屆我都參加10K,沒機會體會到這種待遇。今年終於決定參加21K,沒想到卻讓我的憧憬完全破滅。毛巾、獎牌跟完跑證書要自己排隊領,甚至沒有餐點,要拿著40元的餐飲券排隊買東西,大家跑完都累了,還得在大太陽底下排隊,非常不貼心。我覺得有一位跑友說得很好,主辦單位實際去參加幾場比賽,就知道跑友要的是什麼?我想就不會出現去年柚子路跑、關子嶺路跑,以及今年古都馬的情形。台南市政府把古都馬的主辦權拿回來,自己來推廣路跑,當然很好,但請加加油,多參考其他比賽吧!
給 2 星 ![2](skin/blue/images/RaceFinished-PointsScore2.png)
3月累積里程 :
75.77 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE MUSHA 4 累積 :
195.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'21" | 00:10'59" |
3 | 04'46" | 00:15'45" |
4 | 05'10" | 00:20'55" |
5 | 05'19" | 00:26'14" |
6 | 05'07" | 00:31'21" |
7 | 04'51" | 00:36'12" |
8 | 03'55" | 00:40'07" |
9 | 05'19" | 00:45'26" |
10 | 05'43" | 00:51'09" |
11 | 05'34" | 00:56'43" |
12 | 06'23" | 01:03'06" |
13 | 06'04" | 01:09'10" |
14 | 06'00" | 01:15'10" |
15 | 06'05" | 01:21'15" |
16 | 06'00" | 01:27'15" |
17 | 06'41" | 01:33'56" |
18 | 06'06" | 01:40'02" |
19 | 06'10" | 01:46'12" |
20 | 05'40" | 01:51'52" |
21 | 08'17" | 02:00'09" |
22 | 05'29" | 02:05'38" |
22.6 | 05'39" | 02:08'45" |