3.0 km | 00:20:30 | 06:47/km日期: 2020-09-09 21:46 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3232 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 06'39" / 07'04" / 28'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1004 / 1004 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'49" (+00'32") | 1002 / 2006 | 157 / 92 |
| 3 | | 07'14" (+00'57") | 1001 / 3008 | 156 / 88 |
| 4 | | 09'05" (+02'48") | 11 / 3019 | 120 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'39" | 00:12'54" |
| 3 | 07'04" | 00:19'58" |
| 3.0 | 27'21" | 00:20'30" |
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