Feng En Ye 2014/11/02 訓練日誌

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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ASUCS Tarther RP3
已使用了 5 個月 2 天
共跑了 358.8 km
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最佳成績:

全馬 : 03:58:44

半馬 : 01:32:30

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10235.0 km |

0.0 km
2025 年 :

128.7 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	30.9	0.0
Feb	40.4	0.0
Jan	57.4	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	84.3	0.0
Nov	95.7	0.0
Oct	105.3	0.0

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Feng En Ye

5.0 km | 00:33:25 | 06:39/km

日期: 2014-11-02 06:39 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 08'33" / 06'55" / 05'56" / 05'43" / 06'15" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'32"

(08'32")

08'32" (+02'50")

1000 / 1000

06'54"

(15'27")

06'54" (+01'12")

1000 / 2000

05'56"

(21'24")

05'56" (+00'14")

1000 / 3000

05'42"

(27'06")

05'42"

1000 / 4000

06'14"

(33'21")

06'14" (+00'32")

1000 / 5000

00'03"

(33'25")

04'37"

13 / 5013

11月累積里程 : 205.08 km

ASICS SORTIE MAGICRISE (TMM015) 累積 : 152.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ting, Fang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'55"	00:15'28"
3	05'56"	00:21'24"
4	05'43"	00:27'07"
5	06'15"	00:33'22"
5.0	03'48"	00:33'25"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

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成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

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1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

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0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54