陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

5.0 km | 00:35:40 | 07:03/km

日期: 2014-10-27 19:37 - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'25" / 06'48" / 07'23" / 07'16" / 06'30" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20" (+00'47")

996 / 996

2

06'48"

(14'07")

06'49" (+00'16")

995 / 1992

3

07'23"

(21'30")

07'23" (+00'50")

998 / 2990

4

07'15"

(28'45")

07'12" (+00'39")

1005 / 3995

5

06'37"

(35'22")

06'33"

1008 / 5004

6

00'18"

(35'40")

06'45" (+00'12")

44 / 5048

退乳酸退乳酸，今天有溫校長陪跑，果然感覺不ㄧ樣。

10月累積里程 : 88.87 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

郭泰佑, 陳承隆和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'48"	00:14'13"
3	07'23"	00:21'36"
4	07'16"	00:28'52"
5	06'30"	00:35'22"
5.0	06'10"	00:35'40"

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