雅雪 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

雅雪台北市
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76.6 km | 03:26:05 | 22.3 km/h

日期: 2014-10-28 08:14 - 地點: 北高雄-南高雄 - 天氣: 熱! - 卡路里: 1845 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

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雅雪

Ryan, 兩光路人甲和其他 6 人說推

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雅雪

兩光路人甲, Ryan 和其他 5 人說推

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享受一人獨處，然後太熱就直接回家，以上`...醬~

10月累積里程 : 141.01 km

Merida Ride 91 Juliet-張小朱

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, Shanbao Wu 和其他 156 人說推

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觀看另 21 則留言

雅雪 Jeff：哈哈，要是不用上班，每天騎車吃吃喝喝真的有享受人生的感覺了，另外謝謝你額樂我的車^^
小佩：小佩，其實是欠了太多單車債啦~哈哈XD
濱阿：難怪濱阿你的單車技術那麼強，只是一路吃回來...肉好像只會增加，不會減少耶

2014-10-29 23:08 ·

5 個人推

雅雪熊貓：臨時抱佛腳呀^^否則單車技術都快廢掉了
建國兄：晚安喔，不好意思，白天上班很忙，幾乎沒時間上來
Dannylin：丹尼教練你真好，要請我吃冰，那可以請你陪我騎車嗎XD

2014-10-29 23:13 ·

5 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	0.0 %
2	21.4	0.0 %
3	13.0	0.0 %
4	15.3	0.0 %
5	20.5	0.0 %
6	23.7	0.0 %
7	24.3	0.0 %
8	19.1	0.0 %
9	18.0	0.0 %
10	23.1	0.0 %
11	25.7	0.0 %
12	25.0	0.0 %
13	21.4	0.0 %
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38	15.3	0.0 %
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44	16.1	0.0 %
45	18.8	0.0 %
46	11.8	0.0 %
47	22.0	0.0 %
48	20.0	0.0 %
49	22.5	0.0 %
50	15.3	0.0 %
51	18.4	0.0 %
52	22.0	0.0 %
53	14.5	0.0 %
54	2.9	0.0 %
55	9.8	0.0 %
56	14.8	0.0 %
57	18.8	0.0 %
58	13.4	0.0 %
59	16.1	0.0 %
60	11.5	0.0 %
61	20.5	0.0 %
62	15.8	0.0 %
63	23.7	0.0 %
64	17.6	0.0 %
65	25.0	0.0 %
66	17.3	0.0 %
67	21.4	0.0 %
68	15.8	0.0 %
69	20.9	0.0 %
70	18.4	0.0 %
71	22.0	0.0 %
72	18.8	0.0 %
73	20.5	0.0 %
74	17.6	0.0 %
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76	13.8	0.0 %
76.6	17.7	0.0 %

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