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葉伊森
新竹
ID 174570
126 位追隨者
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葉伊森
全馬
|
04:58:02
|
07:03/km
|
第5馬
2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2014-10-25
成績
04:58:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'44")
00:30'44"
01:09'42"
10 km
(01:09'42")
00:38'58" (+08'14")
15 km
(01:40'46")
00:31'04" (+00'20")
01:12'35" (+02'53")
20 km
(02:22'17")
00:41'31" (+10'47")
25 km
(03:04'13")
00:41'56" (+11'12")
01:14'47" (+05'05")
30 km
(03:37'04")
00:32'51" (+02'07")
35 km
(04:15'42")
00:38'38" (+07'54")
01:10'11" (+00'29")
40 km
(04:47'15")
00:31'33" (+00'49")
Finish
(04:58:02)
日期:
2014-10-25 06:00
-
總爬升:
1205 m
-
地點:
礁溪櫻花陵園
-
天氣:
大霧細雨
-
卡路里:
2512 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
05'58" (+00'38")
997 / 997
2
05'50"
(11'48")
05'49" (+00'29")
1002 / 2000
3
05'40"
(17'28")
05'40" (+00'20")
998 / 2999
4
06'14"
(23'42")
06'14" (+00'54")
999 / 3998
5
06'59"
(30'41")
06'58" (+01'38")
1000 / 4999
展開計圈分析
6
07'09"
(37'50")
07'10" (+01'50")
996 / 5996
7
07'07"
(44'57")
07'06" (+01'46")
1002 / 6998
8
08'48"
(53'45")
08'44" (+03'24")
1006 / 8004
9
08'08"
(01:01'53")
08'07" (+02'47")
1001 / 9006
10
07'49"
(01:09'42")
07'48" (+02'28")
1001 / 10007
11
09'22"
(01:19'04")
09'26" (+04'06")
991 / 10999
12
05'24"
(01:24'28")
05'23" (+00'03")
1001 / 12001
13
05'30"
(01:29'58")
05'29" (+00'09")
1002 / 13004
14
05'21"
(01:35'19")
05'20"
1001 / 14006
15
05'30"
(01:40'49")
05'29" (+00'09")
1002 / 15009
16
07'05"
(01:47'54")
07'04" (+01'44")
1001 / 16011
17
07'34"
(01:55'28")
07'34" (+02'14")
999 / 17010
18
07'18"
(02:02'46")
07'19" (+01'59")
997 / 18007
19
09'08"
(02:11'54")
09'04" (+03'44")
1006 / 19014
20
10'27"
(02:22'21")
10'30" (+05'10")
994 / 20008
21
09'15"
(02:31'36")
09'12" (+03'52")
1004 / 21013
22
09'47"
(02:41'23")
09'46" (+04'26")
1000 / 22013
23
10'20"
(02:51'43")
10'16" (+04'56")
1006 / 23019
24
06'15"
(02:57'58")
06'14" (+00'54")
1001 / 24021
25
06'19"
(03:04'17")
06'19" (+00'59")
998 / 25019
26
06'24"
(03:10'41")
06'26" (+01'06")
994 / 26013
27
06'17"
(03:16'58")
06'14" (+00'54")
1006 / 27020
28
07'38"
(03:24'36")
07'36" (+02'16")
1003 / 28024
29
05'34"
(03:30'10")
05'34" (+00'14")
997 / 29021
30
07'12"
(03:37'22")
07'08" (+01'48")
1007 / 30028
31
09'56"
(03:47'18")
09'57" (+04'37")
996 / 31025
32
08'35"
(03:55'53")
08'33" (+03'13")
1003 / 32028
33
07'37"
(04:03'30")
07'35" (+02'15")
1002 / 33031
34
05'46"
(04:09'16")
05'47" (+00'27")
995 / 34027
35
06'35"
(04:15'51")
06'33" (+01'13")
1004 / 35031
36
06'05"
(04:21'56")
06'06" (+00'46")
996 / 36028
37
06'09"
(04:28'05")
06'09" (+00'49")
997 / 37026
38
06'18"
(04:34'23")
06'16" (+00'56")
1003 / 38030
39
06'37"
(04:41'00")
06'36" (+01'16")
1001 / 39031
40
06'27"
(04:47'27")
06'24" (+01'04")
1007 / 40038
41
05'40"
(04:53'07")
05'40" (+00'20")
999 / 41037
42
05'20"
(04:58'27")
05'20"
998 / 42036
43
03'26"
(05:01'53")
27'50" (+22'30")
123 / 42159
這場沒有平路~跑的辛苦~
10月累積里程 :
175.52 km
Voice Coach 上傳
| 10 years ago
江小豪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
05'46"
00:11'48"
3
05'43"
00:17'31"
4
06'15"
00:23'46"
5
06'58"
00:30'44"
6
07'10"
00:37'54"
7
07'08"
00:45'02"
8
08'43"
00:53'45"
9
08'08"
01:01'53"
10
07'49"
01:09'42"
11
09'25"
01:19'07"
12
05'21"
01:24'28"
13
05'30"
01:29'58"
14
05'21"
01:35'19"
15
05'27"
01:40'46"
16
07'05"
01:47'51"
17
07'33"
01:55'24"
18
07'22"
02:02'46"
19
09'04"
02:11'50"
20
10'27"
02:22'17"
21
09'14"
02:31'31"
22
09'46"
02:41'17"
23
10'22"
02:51'39"
24
06'11"
02:57'50"
25
06'23"
03:04'13"
26
06'25"
03:10'38"
27
06'16"
03:16'54"
28
07'36"
03:24'30"
29
05'34"
03:30'04"
30
07'00"
03:37'04"
31
10'06"
03:47'10"
32
08'31"
03:55'41"
33
07'40"
04:03'21"
34
05'48"
04:09'09"
35
06'33"
04:15'42"
36
06'05"
04:21'47"
37
06'11"
04:27'58"
38
06'13"
04:34'11"
39
06'37"
04:40'48"
40
06'27"
04:47'15"
41
05'42"
04:52'57"
42
05'24"
04:58'21"
42.2
22'06"
05:01'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
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全馬 | 04:58:02 | 07:03/km | 第5馬
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