賴富偉 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴富偉彰化
ID 24792

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12.5 km | 01:48:58 | 08:42/km

日期: 2014-11-01 07:02 - 總爬升: 178 m - 地點: 74甲->虎山巖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'22" / 06'29" / 08'13" / 08'54" / 09'28" / 09'52" / 09'16" / 08'41" / 10'21" / 08'17" / 12'07" / 07'15" / 07'19" /

11月累積里程 : 65.37 km

New Balance M3090GY2 累積 : 903.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

taifone, aming183 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'29"	00:12'51"
3	08'13"	00:21'04"
4	08'54"	00:29'58"
5	09'28"	00:39'26"
6	09'52"	00:49'18"
7	09'16"	00:58'34"
8	08'41"	01:07'15"
9	10'21"	01:17'36"
10	08'17"	01:25'53"
11	12'07"	01:38'00"
12	07'15"	01:45'15"
12.5	07'19"	01:48'58"

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