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    陳小茂 新竹
    ID 433789
    194 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小茂 
    10.0 km | 01:18:33 | 07:51/km
    世界六大馬-夜跑東京
    官方成績
    日期2020-08-08
    成績01:18:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:51/km
    日期: 2020-08-10 10:13 - 總爬升: 325 m - 地點: 18尖山 - 天氣: 算涼吧 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'23"  (03'23")
    		06'47" (+02'23")500 / 500
    2
    02'53"  (06'17")
    		05'46" (+01'22")500 / 1000
    3
    02'56"  (09'13")
    		05'52" (+01'28")500 / 1500
    4
    03'06"  (12'19")
    		06'12" (+01'48")500 / 2000
    5
    02'37"  (14'57")
    		05'15" (+00'51")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    02'40"  (17'37")
    		05'21" (+00'57")500 / 3000
    7
    03'16"  (20'54")
    		06'33" (+02'09")500 / 3500
    8
    04'13"  (25'07")
    		08'26" (+04'02")500 / 4000
    9
    03'06"  (28'14")
    		06'13" (+01'49")500 / 4500
    10
    03'07"  (31'22")
    		06'15" (+01'51")500 / 5000
    11
    02'40"  (34'02")
    		05'20" (+00'56")500 / 5500
    12
    02'47"  (36'49")
    		05'34" (+01'10")500 / 6000
    13
    02'12"  (39'02")
    		04'24"500 / 6500
    14
    03'33"  (42'35")
    		07'06" (+02'42")500 / 7000
    15
    02'49"  (45'25")
    		05'39" (+01'15")500 / 7500
    16
    03'12"  (48'37")
    		06'24" (+02'00")500 / 8000
    17
    02'55"  (51'32")
    		05'50" (+01'26")500 / 8500
    18
    03'07"  (54'40")
    		06'15" (+01'51")500 / 9000
    19
    02'27"  (57'07")
    		04'55" (+00'31")500 / 9500
    20
    02'50"  (59'58")
    		05'40" (+01'16")500 / 10000
    21
    04'32"  (01:04'30")
    		09'04" (+04'40")500 / 10500
    22
    04'03"  (01:08'34")
    		08'06" (+03'42")500 / 11000
    23
    02'56"  (01:11'30")
    		05'52" (+01'28")500 / 11500
    24
    02'22"  (01:13'53")
    		04'45" (+00'21")500 / 12000
    25
    02'15"  (01:16'08")
    		04'30" (+00'06")500 / 12500
    26
    02'13"  (01:18'22")
    		04'27" (+00'03")500 / 13000
    新竹
    陳小茂
    · 留言

    原來3”00是這種飛起來的速度 好恐怖

    賽後評分: 山路
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 181.09 km Nike FlyKnit 2 累積 : 911.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, Richard Shih 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    小苯《動魂》 午安~
    恭喜完賽囉~🤗
    18^3跑跑愉快……
    2020-08-10 11:48 ·
     1 個人推
    牛 妹 恭喜完賽～～
    我沒有我小嫩嫩
    2020-08-10 11:55 ·
     1 個人推
    林家治 慢跑完賽愉快😁
    2020-08-10 12:00 ·
     1 個人推
    葉子 午安~哈！我也有報這個欸,還沒跑，想到就腿軟😅
    恭喜完賽喔🎉
    2020-08-10 12:29 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恐怖😱又刺激！
    對不對😁😁😁
    2020-08-10 13:22 ·
     1 個人推
    廖文彬 輕鬆完賽愉快。
    2020-08-10 13:29 ·
     1 個人推
    Victor Chen 午安啊⋯⋯
    2020-08-10 13:32 ·
     1 個人推
    Ben Pan 午安恭喜線上馬完賽👍🏻
    2020-08-10 13:45 ·
     1 個人推
    Sijun Chen 小心軟腳啊！哈哈
    2020-08-10 13:53 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜完賽，原來我看到的真的是你
    2020-08-10 14:17 ·
     1 個人推
    緊張又刺激的FU嗎😁
    恭喜線上馬完賽🎉
    2020-08-10 14:49 ·
     1 個人推
    Jason liu 午安！線上馬愉快
    2020-08-10 15:08 ·
     1 個人推
    阿布拉 午安！
    山路線上馬完賽愉快🎉🎊👏👍
    速度真快👍👍👍
    2020-08-10 16:02 ·
     1 個人推
    Belle 厲害👍
    恭喜山路線上馬完賽
    2020-08-10 17:07 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜🎊🎉線上馬13K完賽！
    2020-08-10 17:41 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 只有陳帥才能達到飛起來的速度喔，山訓愉快
    2020-08-10 18:01 ·
     1 個人推
    劉忠憲 小茂恭喜線上馬完賽，中午跑很熱呢，18^3上上下下的厲害👍
    2020-08-10 19:03 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的哦，超厲害，讚喔，加油，加油
    2020-08-10 19:34 ·
     1 個人推
    Ayaka 腦中突然響起了旋律：飛起來了怎麼可能救命呀我不要~
    2020-08-10 19:58 ·
     1 個人推
    建民 恭喜完賽!! 跑山很好玩吼~
    2020-08-10 21:12 ·
     1 個人推
    潘索隆 哈哈沒有我去散步的
    2020-08-10 21:15 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2020-08-11 02:45 ·
     1 個人推
    C.C. Tai 早安
    2020-08-11 07:21 ·
     1 個人推
    張鈞量 小茂大早上好! 31度的氣溫, 您竟然說算涼吧! 我服了
    2020-08-11 08:18 ·
     1 個人推
    Peggy0711 你每每騙人
    沒動力
    都跑那麼大那麼快
    跑者話不可信


    鬆餅配辣醬嗎？咦！能吃嗎？
    果醬啦
    2020-08-11 09:36 ·
     2 個人推
    Jenny 茂大⋯⋯⋯不是說慢慢蛇軌⋯⋯
    2020-08-11 09:40 ·
     1 個人推
    Jenny 好啦～恭喜完賽啦～🎉🎉🎉🎉
    2020-08-11 09:40 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 早安茂帥...等你來..刷喔^^
    2020-08-11 10:18 ·
     1 個人推
    大狗 早安運動飛高高愉快~
    2020-08-11 10:58 ·
     1 個人推
    Peggy0711 跑力是參考用的
    你人是活的
    再9.5k就告軌呀
    加油~你可以的
    真的~~ 猛點頭狀(還加手握拳頭樣
    2020-08-11 11:01 ·
     1 個人推
    Peggy0711 水水水
    用449的速告軌呀
    (不是說倒倒舌軌嗎)
    2020-08-11 11:42 ·
     1 個人推
    劉忠憲 恭喜完賽～帥氣
    2020-08-11 23:30 ·
     1 個人推
    建民 哇...三分速！！
    厲害👍
    2020-08-12 05:42 ·
     1 個人推
    音樂盒 沒有慶祝什麼

    只是某些數字對我來説
    有些特別的意義🤩
    然後
    又剛好跑到了😆
    2020-08-13 00:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'17"00:06'17"
    206'02"00:12'19"
    305'18"00:17'37"
    407'31"00:25'08"
    506'14"00:31'22"
    605'28"00:36'50"
    705'45"00:42'35"
    806'02"00:48'37"
    906'03"00:54'40"
    1005'18"00:59'58"
    1108'36"01:08'34"
    1205'19"01:13'53"
    1304'29"01:18'22"
    13.103'35"01:18'33"

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