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14.3 km | 01:38:29 | 06:52/km 日期: 2014-10-24 17:18 - 地點: 成大光復操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% Pace: 05'04" / 09'21" / 06'08" / 06'14" / 04'00" / 06'19" / 06'10" / 07'47" / 06'23" / 06'32" / 09'21" / 07'38" / 10'15" / 05'41" / 04'44" / 團練訓練內容1200mx12趟,1~2趟每圈100秒、3~4趟每圈98秒、5~6趟每圈96秒、7~8趟每圈94秒、9~10趟每圈92秒、11~12圈每趟90秒. 當然沒有全吃完,吃多少算多少,團練後的甜點倒吃很多,感謝團員們的贊助! 10月累積里程 : 257.29 km GPX 上傳 | 10 years ago
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