4.0 km | 00:32:41 | 08:09/km日期: 2020-08-06 21:49 - 平均心率: 128 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'52" / 07'24" / 07'30" / 09'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+05'03") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'24" | 00:15'16" |
| 3 | 07'30" | 00:22'46" |
| 4 | 09'51" | 00:32'37" |
| 4.0 | 12'41" | 00:32'41" |
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