S110 莊淑如 2020/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
ID 385666

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10.1 km | 01:29:41 | 08:52/km

日期: 2020-08-04 05:07 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 14'18" / 07'42" / 07'31" / 07'29" / 07'30" / 07'50" / 07'53" / 07'46" / 07'21" / 07'27" / 70'30" /

基本訓練

8月累積里程 : 255.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉文凱, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	07'42"	00:22'00"
3	07'31"	00:29'31"
4	07'29"	00:37'00"
5	07'30"	00:44'30"
6	07'50"	00:52'20"
7	07'53"	01:00'13"
8	07'46"	01:07'59"
9	07'21"	01:15'20"
10	07'27"	01:22'47"
10.1	60'05"	01:29'50"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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