S110 莊淑如 2020/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
ID 385666

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10.4 km | 01:35:38 | 09:12/km

日期: 2020-08-03 05:32 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 11'53" / 07'58" / 07'54" / 07'50" / 07'57" / 08'20" / 07'54" / 07'45" / 07'06" / 07'19" / 36'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 255.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	07'58"	00:19'51"
3	07'54"	00:27'45"
4	07'50"	00:35'35"
5	07'57"	00:43'32"
6	08'20"	00:51'52"
7	07'54"	00:59'46"
8	07'45"	01:07'31"
9	07'06"	01:14'37"
10	07'19"	01:21'56"
10.4	30'50"	01:35'42"

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成績 : 01:07:05

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