10.1 km | 00:57:23 | 05:42/km日期: 2014-10-06 22:13 - 地點: 台中國軍總醫院 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'40" / 05'32" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'52" / 05'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'06") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'33" | 995 / 2005 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 997 / 3002 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1002 / 4005 |
| 5 | | 05'56" (+00'23") | 1004 / 5010 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 988 / 5997 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 999 / 6996 |
| 8 | | 05'33" | 1002 / 7999 |
| 9 | | 06'00" (+00'27") | 997 / 8997 |
| 10 | | 05'33" | 1008 / 10004 |
| 11 | | 06'03" (+00'30") | 22 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.78 km 
ADIDAS adizero Takumi-ren 累積 :
422.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'40" | 00:16'48" |
| 4 | 05'32" | 00:22'20" |
| 5 | 06'00" | 00:28'20" |
| 6 | 05'48" | 00:34'08" |
| 7 | 05'48" | 00:39'56" |
| 8 | 05'36" | 00:45'32" |
| 9 | 05'52" | 00:51'24" |
| 10 | 05'36" | 00:57'00" |
| 10.0 | 09'52" | 00:57'16" |
展開計圈分析
留言 
