10.1 km | 01:08:40 | 06:46/km日期: 2020-07-30 19:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'33" / 06'19" / 19'57" / 06'49" / 06'39" / 06'19" / 07'57" / 10'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'33" | 00:13'15" |
| 3 | 06'19" | 00:19'34" |
| 4 | 19'57" | 00:39'31" |
| 5 | 06'49" | 00:46'20" |
| 6 | 06'39" | 00:52'59" |
| 7 | 06'19" | 00:59'18" |
| 8 | 07'57" | 01:07'15" |
| 7.7 | -4'-37" | 01:08'40" |
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