陳銘信 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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11.4 km | 01:03:13 | 05:33/km

日期: 2013-10-17 17:57 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 05'23" / 05'40" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'41" / 05'29" / 05'21" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'43" /

10月累積里程 : 178.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'40"	00:11'03"
3	05'29"	00:16'32"
4	05'31"	00:22'03"
5	05'29"	00:27'32"
6	05'41"	00:33'13"
7	05'29"	00:38'42"
8	05'21"	00:44'03"
9	05'40"	00:49'43"
10	05'39"	00:55'22"
11	05'41"	01:01'03"
11.4	05'40"	01:03'13"

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