5.3 km | 00:44:50 | 08:29/km日期: 2020-07-30 19:49 - 地點: 南州公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 7768 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'42" / 09'07" / 09'58" / 05'41" / 07'11" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+03'59") | 1004 / 1004 | 175 / 58 |
| 2 | | 09'09" (+03'28") | 1007 / 2012 | 155 / 70 |
| 3 | | 09'51" (+04'10") | 1000 / 3013 | 178 / 56 |
| 4 | | 05'41" | 1006 / 4019 | 170 / 102 |
| 5 | | 07'07" (+01'26") | 1002 / 5021 | 177 / 79 |
| 6 | | 11'17" (+05'36") | 280 / 5302 | 195 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.87 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'07" | 00:18'49" |
| 3 | 09'58" | 00:28'47" |
| 4 | 05'41" | 00:34'28" |
| 5 | 07'11" | 00:41'39" |
| 5.3 | 11'21" | 00:44'50" |
留言 
