豬式會社 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

豬式會社屏東
ID 31985

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5.1 km | 00:32:32 | 06:25/km

日期: 2014-10-21 19:10 - 地點: 台糖 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'52" / 06'20" / 06'24" / 05'48" / 05'44" / 05'47" /

屏東

豬式會社

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跑就對了~~
第1公里當熱身~~
後面開始加溫了~~~~

10月累積里程 : 131.66 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王菁, 廖鯊和其他 22 人說推

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觀看另 2 則留言

小靖還是要偷練就對了ㄋㄧˋ。

2014-10-21 22:59 ·

豬式會社樓上三位~~我也不願意~~~
本來是慢慢跑~~
後來帶頭的開始加速~~~
我就跟著跑~~最後剩我們兩個一直衝
其他人不見了~~
害我沒有心理準備~~~

2014-10-22 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'20"	00:14'12"
3	06'24"	00:20'36"
4	05'48"	00:26'24"
5	05'44"	00:32'08"
5.1	05'44"	00:32'32"

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