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    阿奇拉（Akira） 台中
    ID 10805
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    < 上一篇下一篇 >
    阿奇拉（Akira） 
    全馬 | 05:06:31 | 07:15/km | 第24馬
    2014大阪馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-26
    成績05:06:31
    總名次14813 / -
    分組名次- / -
    平均速度07:15/km
    官方證書
    阿奇拉（Akira）

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'48")
    		00:31'48" (+00'36")01:03'00"
    10 km(01:03'00")
    		00:31'12"
    15 km(01:35'40")
    		00:32'40" (+01'28")01:05'12" (+02'12")
    20 km(02:08'12")
    		00:32'32" (+01'20")
    25 km(02:44'48")
    		00:36'36" (+05'24")01:12'40" (+09'40")
    30 km(03:20'52")
    		00:36'04" (+04'52")
    35 km(04:04'32")
    		00:43'40" (+12'28")01:24'00" (+21'00")
    40 km(04:44'52")
    		00:40'20" (+09'08")
    Finish(05:06:31)

    日期: 2014-10-26 08:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 3863 Cal
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 252.98 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Chinglin Cheng（鄭清林）, meigui.zhan 和其他 22 人說推
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    @@ 多謝阿奇拉大哥撿到我，不然就跑不下去了，恭喜第24馬完成
    2014-10-29 18:53 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'20"00:12'56"
    306'16"00:19'12"
    406'20"00:25'32"
    506'16"00:31'48"
    606'32"00:38'20"
    706'16"00:44'36"
    806'28"00:51'04"
    905'52"00:56'56"
    1006'04"01:03'00"
    1107'00"01:10'00"
    1206'20"01:16'20"
    1306'32"01:22'52"
    1406'16"01:29'08"
    1506'32"01:35'40"
    1607'16"01:42'56"
    1706'12"01:49'08"
    1806'40"01:55'48"
    1906'04"02:01'52"
    2006'20"02:08'12"
    2107'28"02:15'40"
    2207'04"02:22'44"
    2306'24"02:29'08"
    2408'04"02:37'12"
    2507'36"02:44'48"
    2606'28"02:51'16"
    2707'44"02:59'00"
    2808'08"03:07'08"
    2906'48"03:13'56"
    3006'56"03:20'52"
    3107'08"03:28'00"
    3208'24"03:36'24"
    3306'44"03:43'08"
    3413'36"03:56'44"
    3507'48"04:04'32"
    3608'56"04:13'28"
    3706'40"04:20'08"
    3809'12"04:29'20"
    3907'56"04:37'16"
    4007'36"04:44'52"
    4107'52"04:52'44"
    4207'24"05:00'08"
    4306'16"05:06'24"
    43.003'19"05:06'28"

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