3.1 km | 00:24:46 | 08:06/km日期: 2020-07-24 08:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'59" / 08'16" / 08'10" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'16" | 00:16'15" |
3 | 08'10" | 00:24'25" |
3.1 | 06'27" | 00:24'46" |