5.2 km | 00:38:55 | 07:28/km日期: 2020-06-25 05:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'21" / 07'29" / 08'01" / 07'24" / 07'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'29" | 00:14'50" |
| 3 | 08'01" | 00:22'51" |
| 4 | 07'24" | 00:30'15" |
| 5 | 07'30" | 00:37'45" |
| 5.2 | 05'45" | 00:38'57" |
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