ELISA 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

ELISA 高雄
ID 155910

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6.1 km | 00:33:37 | 05:30/km

日期: 2014-10-19 06:19 - 地點: 夢時代-家樂福愛河店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'13" / 05'21" / 05'39" / 05'19" / 05'31" / 05'51" / 06'45" /

這是前半段= =...
跑到一半nike+竟然給我自動停止...
怎麼弄都無法繼續...

前半段的成績還ok，接下來就是噩夢的開始....
引用我表哥看了成績證明後的一句話「妳真是輸到脫褲耶!!」

10月累積里程 : 170.77 km

Nike Air Pegasus+ 30 累積 : 345.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳世賢, dayso 和其他 48 人說推

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觀看另 3 則留言

910112 起步衝太快...

2014-10-19 22:02 ·

1 個人推

ELISA @俊良大~ 謝謝!! ^^
@910112大~ 對呀... 剛開始起跑太嗨了... 腎上腺素上升~ 有這次經驗，我下次會記得要淡定一點~ 呵呵~ (^v^)

2014-10-20 15:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'21"	00:10'34"
3	05'39"	00:16'13"
4	05'19"	00:21'32"
5	05'31"	00:27'03"
6	05'51"	00:32'54"
6.1	06'10"	00:33'37"

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